Introduction
Riches en nutriments essentiels, les fruits et légumes frais sont les piliers d’une alimentation équilibrée. Découvrez leurs bienfaits et pourquoi ils devraient figurer chaque jour dans vos menus.
Vitamines et minéraux
- Vitamine C (agrumes, poivrons) : booste l’immunité
- Potassium (bananes, pommes de terre) : régule la pression sanguine
- Fer (épinards) : prévient l’anémie
- Fibres (pommes, carottes) : améliorent la digestion
Antioxydants naturels
- Protègent contre les maladies chroniques
- Ralentissent le vieillissement cellulaire
Hydratation et faible apport calorique
- Composés à plus de 80 % d’eau
- Peu caloriques, parfaits pour le contrôle du poids
Effets sur le bien-être général
- Amélioration de l’humeur
- Meilleur sommeil
- Peau plus éclatante
Conseils pour une consommation optimale
- Varier les couleurs dans l’assiette
- Privilégier les produits de saison
- Consommer crus ou peu cuits pour préserver les nutriments
FRESH LAND et la fraîcheur au quotidien
Nous livrons des produits cueillis à maturité pour garantir leurs propriétés nutritionnelles.
Conclusion
Inclure des fruits et légumes frais dans l’alimentation est un geste simple mais puissant. Avec FRESH LAND, misez sur la santé, la fraîcheur et la qualité, chaque jour.
